补药一般是指的各种营养药，如维生素类、蛋白质类、钙、铁等。目前市场上的补品更是多种多样，使人眼花缭乱，有的包装上说得很好，有的名字取得很吸引入，其实并不是大家都需要补的。根据目前的生活水平来看，缺乏营养的人只是少数，—般营养素可在每日的膳食中获得，不必另补。只有在患某些疾病影响营养吸收时，或年老体弱和婴儿，以及某些特殊情况下才需补充一些营养素。经凋查统计证明，缺钙的人多些，缺乏其他营养素的人是少数。补充人体营养素，应该是缺什么补什么，缺多少补多少，不能乱补或滥补．要补得心中有。如果自认为有所缺乏，但又搞不清楚，此时不要急于补，应该请医生协助，对症补之。